Trokes,Anna Yoga Fur Den Morgen CD

1. Einstimmung Mit Dem Mantra Om 2. Ganz Wach Werden Und Den Atem Beleben (R??Ckenkraulen) 3. Um Die Innere Achse Drehen (Warming Up F??R K??Rper Und Atem) 4. Das Gedrehte Durchtauchen 5. Das Mittelst??Ck Des Sonnengru? es 6. Das Mittelst??Ck Des Sonnengru? es Mit Dem Hund 7. Der ?ñU? erste Rahmen Des Sonnengru? es: Himmel Und Erde Verbinden 8. Fast Schon Der Ganze Sonnengru?  9. Der Sonnengru?  10. Ausklang